понедельник, 29 марта 2010 г.

Сон

Леонардо да Винчи использовал многофазовый сон. Он спал 15 минут каждые 4 часа. Итого за день он отдыхал всего полтора часа.

Люди, которым удавалось привыкнуть к многофазовому сну, достаточно быстро от него отказывались. У них появлялось так много свободного времени, что им просто было нечем заняться.
(c)баш

Погуглив, выяснил, что фича реальне, канает, но сложновыполнима в рамках общественной жизни, в том смысле, что днем спать не дадут, а ночью сам будешь мешать.

Альбом: home


Обидно, не так ли? Кто-нибудь умеет? Пробовал?

О фичах, связанных со сном, которые я пробовал:

- месяц спал днем. Переходные периоды, туда и обратно - по неделе. Смысла ноль.
- депривация сна. Забавное состояние, но с работой лучше не совмещать. Гулять по перекресткам, а уж тем более водить - нельзя.

Серьезно, френды, не обидно треть жизни бездарно спать? Вот вам лично?
Мне не обидно, сон - самое счастливое время в жизни. Но вы то приличные любди и имеете другое мнение, ага?

32 комментария:

  1. Вообще обидно. Но многофазный, наверно, не слишком удобен. Вот если высыпаться за 5-6 часов подряд - было бы неплохо)

    ОтветитьУдалить
  2. мне жалко становится только тогда, когда сплю дольше, чем до часу дня)
    а так - это же такое блаженство: упасть в кровать, отрубиться и ни о чем не думать))
    а долго без сна продержались?

    ОтветитьУдалить
  3. Вообще без - трое суток. А депривация - дней десять.

    ОтветитьУдалить
  4. спать - это хорошо. всякие сны опять же.. интересные)

    ОтветитьУдалить
  5. и такие тоже) когда я была в школе, мой шанс встретить джорджа клуни был равен 0, если не -10, а во сне - рраз и встретила)))
    сейчас встречаю других людей. или вот программированием занимаюсь. или бегаю с автоматом и спасаю свою семью от каких-то уродов. а то и на слоне каталась..
    сны - очень важная часть моей внеземной жизни :)

    ОтветитьУдалить
  6. кстати по поводу "бездарно спать". иногда во сне такие решения приходят - просто пипец - до которых в бодром состоянии мозг уже не мог додуматься

    ОтветитьУдалить
  7. Ух ты. Ну, клуни, не клуни... Встретить меня шанс тоже не велик. Так что давай сегодня в три ночи, в ближайшем эротическом сне увидимся.

    Главное, с автоматом не приходи, да.
    Хех.

    ОтветитьУдалить
  8. Хм. Большинство решений во сне - спать еще дольше. Но это бездарный я.

    ОтветитьУдалить
  9. кстати уже виделись - в поезде ехали куда-то. это примерно после зимних постов о коте, проводящем время в сугробах. можно сегодня повторить)

    ОтветитьУдалить
  10. А депривация - это что? (линк ниасилил, скажи человеческим языком)

    ОтветитьУдалить
  11. Я сплю по 12-15 часов. Обычно.

    ОтветитьУдалить
  12. Не хочу с тобой сегодня спорить, потому что для меня сон - очень приятное времяпрепровождение. Хотелось бы спать часов шесть, мааааксимум семь, это оптимально для меня, я бы все успевала, потому что именно пары часов в день точно не хватает, хотя...
    но я часто вижу красивые интересные сны, пусть они и не несут никакой смысловой нагрузки, но все же..ими не пожертвую.

    ОтветитьУдалить
  13. Если дней семь спать по 1-3 часа в сутки, то без труда ловится состояние, похожее на приход от легких наркотиков.
    Не такое же, но своеобразное.

    С последствиями.

    ОтветитьУдалить
  14. Хм. По личному опыту - пары часов в день будет нехватать при любом количестве часов на сон, да.

    ОтветитьУдалить
  15. Хм... у меня обычно на вторые бессонные сутки уже начинает ловиться...%)

    ОтветитьУдалить
  16. Зато у меня нет выходных)

    ОтветитьУдалить
  17. Везет. Или не везет.
    Я, например, видел себя сверху справа... Довольно долго...

    ОтветитьУдалить
  18. Забавно. Но опасно по улицам ходить, пинг большой.

    ОтветитьУдалить
  19. у меня сейчас так: сплю ночью примерно с 2-3 до 7 (4 часа), днём, в обед (благо, я живу прямо рядом с работой) - примерно минут 20-30. в общем, можно привыкнуть, если нагрузки не очень высоки. если напряг большой, много работы и постоянные репетиции - то требуется ещё вечером полчаса сна - после работы.

    ОтветитьУдалить
  20. О как. И высыпаешься. занятно.
    Кстати, в схемку на пикче укладывается, вторую слева.

    ОтветитьУдалить
  21. ну, насчёт высыпаемости не сказать, что прямо "фонтан", но вполне реально так жить. даже при высоких умственных нагрузках и при том, что я вегетарианец. правда, при этом уже не должно быть эксцессов типа "пошёл на праздник, наелся-напился, пришёл бухой и спать лёг не вовремя" и т.п. тут уже приходится строго соблюдать режим, в том числе и питания (не есть перед сном вечером), проветривать спальню в обязательном порядке, чтобы обеспечить хороший доступ кислорода. да, кстати, чем выше доступ кислорода - тем лучше и быстрее работает мозг. и тем быстрее он отдыхает. это из моих наблюдений. для улучшения обменных процессов периодически провожу профилактические курсы приёма препаратов гинкго, чеснока, витаминов для нервов и ЦНС.
    но просыпаюсь я по будильнику. я не знаю, как там всякие древние философы просыпались, но в современной жизни маловероятно спать по 20 минут и просыпаться естественным образом. впрочем, у нас и нагрузки на нервную систему куда больше: загрязнённая атмосфера, постоянный фоновый шум (а мозг это дело всё равно фиксирует и фильтрует), большой поток информации, постоянная концентрация внимания и прочее.
    кстати, ещё есть "фича": если я сплю больше 8 часов подряд - то начинает болеть голова и состояние отвратительное. видимо, организм привык к малым порциям сна.

    ОтветитьУдалить
  22. Крайне верные мысли, если спать регулярно и поровну, то организм крайне болезненно реагирует на нарушения ритма.

    А насчет просыпания, имхо, дело не в атмосфере и не древности, а сугубо в тренировках. Отобрать будильники и выдавать пендели за опоздания - и успех. Проверено на мне моим отцом.Половину первого курса в шесть тридцать вставал.

    Развратили нас будильники, да.

    ОтветитьУдалить
  23. мне бы вставать пораньше и всего мне хватит))
    а жаловаться на нехватку времени мне даже приятно)))

    ОтветитьУдалить
  24. Обидно. Но менять ниче не хочется) По крайней мере, на данный момент лень =)
    А вообще самое классное состояние - это когда утром просыпаешься и можешь еще поваляться в постельке)))

    ОтветитьУдалить
  25. в моей жизни были опыты со сном)))
    1) месяц или полтора ли спал через ночь, т.е. 36 часов бодрствования/12 сна...получилось это само собой...организм сам не хотел спать...чувствовал себя великолепно...все свободное время тратил на программирование и игры))
    2) в силу предложенное некогда работе пришлось работать ночами)) день мой начинался в 4-5 вечера или дня...и заканчивался в 7-9 утра...два месяца такой жизни...в принципе ничо страшного...для перехода в ночной режим или обратно требовался день...переход осуществлялся не спанием одной "ночи"...

    ОтветитьУдалить
  26. То есть в целом - хорошая, годная штука, ага?

    ОтветитьУдалить
  27. я люблю спать! но как оказалось что это физиология: давление повышенное, но когда сплю оно понижается и организму нормально )

    про сон - почитай гуржиева и успенского :) чуваки считали, что человек всегда находится в состоянии сна и очень редко "просыпается"

    ОтветитьУдалить
  28. в целом да...если организм не против и есть чем скоротать неожиданно высвободившееся время...

    ЗЫ: между прочим я очень люблю поспать)))

    ОтветитьУдалить
  29. Uberman - Ubermann - сверхчеловек чтоле?)))

    ОтветитьУдалить