Не будет фоток до и после, на них та же наглая морда. Из артефактов только графики. Первая половина лета:
И вторая:
Из подписей виднеется насыщенная культурная жизнь, которую приходилось компенсировать массовыми дальними заездами.
Еще видно, что не дожал минус 20 кило, остановился на минус 17. Кроме того, что ленивая жопа, причина - снижение нагрузок осенью, так как закрыл велосезон. За неделю на станке больше трех часов не могу, едет крыша, а в седле по дорогам получалось и по 25 часов.
Задача на зиму простая: не вернуться назад. Следующее лето, убрать еще десять и успокоиться.
Со здоровьем и кожей в порядке (читал, могут быть проблемы). Но я подучил матчасть, если делать всё по науке, результат будет быстрый и проблем не возникнет.
И да, лучше всего про похудение сказал Билл Берр, ППКС: